سَلُّو (السفوف) كيتو

رايك يهمنا

سَلُّو (السفوف) كيتو

وصفة من أسماء عمرانالصنف: حلويات, حلويات كيتونيةالمطبخ: مغربي, كيتوالصعوبة: متوسطة
حصص

20

حصص
وقت التحضير

3

ساعات 
وقت الطبخ

2

ساعتان 
,وقت الخلط

45

دقيقة

سلو (سَلُّو) خليط أو حلوى مغربية شهيرة، تحضر في مناسبات كثيرة كشهر رمضان والأفراح والأعياد والعقيقة، وتُعطى للنفساء حيث تمُدُّها بالكثير من الطاقة وتدِرُّ الحليب بحكم إحتواء(سلو) على البذور مثل الشمر، والفواكه الجافة مثل اللوز.
يُقال بدأ تاريخ هذا الحلى منذ رحلات القوافل التجارية ورحلات الحجاج والجيوش المغربية في العهد المرابطي، ويعود ذلك لما لهذا الخليط من قدرة على الحفاظ على الصحة لفترات طويلة، ولقدرتها على مقاومة الظروف الطبيعية دون أن تتلف أو تفسد.
ويتم تحضيره ب طرق كثيرة منها الصحية والغير الصحية.. وله أسماء عديدة مثل سلّو سْفوف او تْقاوت.

حضرته هذه المرة بنسخة كيتونية بحيث أزلت المواد الغير المسموحة في الكيتودايت وأبدلتها ب المسموح.

حقيقة النتيجة جدا رائعة والطعم لذيذ جدا

المكونات

  • لوز: 500غ محمص ومطحون جيدا

  • لوز: 150غ محمص ومجروش (مهرمش)

  • لوز: 80غ حب للتزيين

  • سمسم(زنجلان): 250غ محمص ومطحون جيدا يكون طحينة سائلة

  • سمسم(زنجلان): 100غ حب

  • فول سوداني(كاوكاو): 300غ محمص ومطحون جيدا

  • بذور القرع: 140غ محمصة ومطحونة بودرة

  • دقيق جوز الهند: 350غ محمص

  • دقيق اللوز: 400غ محمص

  • بذور الشيا: 100غ مطحونة بودرة

  • كراوية: 50 غ محمصة ومطحونة ناعم

  • شمر (نافع): 50غ محمص ومطحون ناعم

  • ينسون (حبة حلاوة): 40غ محمص ومطحون ناعم

  • قرفة: 10غ بودرة

  • كاكاو خام: 10غ

  • مستكة (مسكة حرة): 4حبات مطحونة مع ملعقة محلى

  • ملح: ربع ملعقة صغيرة

  • محلى: حسب الرغبة

الطريقة

  • نقوم بطحن اللوز والفول السوداني والسمسم جيدا حتى نحصل على زبدة اللوز والفول السوداني والطحينة.
  • نقوم بتحميص البذور (شمر، ينسون، كراوية وبذور القرع) وندعها تبرد ثم نطحنها جيدا حتى تصبح بودرة.
  • نضع لوز التزيين (80غ) بالماء الساخن، نغطيه ونتركه لبعض دقائق ثم نزيل القشر وندعه ينشف ونقوم بوضعه في صينية الفرن وندهنه بالقليل من زيت جوز الهند وندخله لفرن محمى سابقا من الجهتين معا على درجة حرارة 180° لمدة ما بين 5 و8 دقائق حتى يتحمر ونتركه جانبا للتزيين.
  • في إناء عميق أو وعاء آلة العجن نضع: زبدة اللوز والفول السوداني والطحينة ثم نركب الأداة الخاصة بالخلط. نشغل الآلة ثم نضيف بالتدريج المكونات (لوز مجروش، سمسم حب، البذور المطحونة، القرفة، الكاكاو، الملح والمستكة، المحلى وفي الاخير دقيق جوز الهند ودقيق اللوز).
  • أصبح سلو جاهزا نقوم بتزينه و تقديمه مع الشاي بالعافية.

ملاحظات

  • إذا لم يتوفر دقيق اللوز يمكن تعويضه باللوز المحمص المطحون بودرة.
  • إذا لم يتوفر دقيق جوز الهند يمكن استخدام مبشور جوز الهند وطحنه بعد تحميصه.
  • دور آلة العجن هي خلط المكونات، إذا لم تتوفر نستعمل إناء عميق لخلط المكونات باليد.
  • من الضروري تحميص اللوز والفول السوداني والسمسم بطريقة جيدة ومعتدلة لأنها إذا تم تحميصها أكتر من اللازم يصبح مذاقها مرّ وبالتالي تعطي طعما سيئا للخليط وإذا لم تُحَمّص جيدا تُفسِد الخليط.
  • لمن أراد كمية أقل: يعمل نصف المقادير.

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.