كيكة المقلاة بجوز الهند وبذور الشيا

كيكة المقلاة بجوز الهند وبذور الشيا

رايك يهمنا

كيكة المقلاة بجوز الهند وبذور الشيا

وصفة من أسماء عمرانالصنف: مخبوزات كيتونيةالمطبخ: كيتوالصعوبة: سهلة
حصص

1

حصص
وقت التحضير

5

دقائق
وقت الطبخ

10

دقائق

كيكة المقلاة بجوز الهند وبذور الشيا مناسبة لمتبعي حمية الكيتودايت.
وأهم شيء أنها بدون خميرة كيميائية

المكونات

  • بيض: حبتين

  • جبن طبيعي او جبنة كريمية: ملعقة كبيرة

  • خل تفاح: قطرات

  • قرفة: رأس ملعقة صغيرة

  • بذور الشيا: ملعقة صغيرة

  • محلى: ملعقة واحدة

  • دقيق جوز الهند: ملعقتين كبيرتين

  • زيت جوز الهند: ملعقة

  • للتزيين
  • مربى الفراولة الكيتوني

  • رقائق اللوز او مبشور جوز الهند او مكسرات

الطريقة

  • نقوم بخفق بيضتين مع ملعقة كبيرة من الجبن، خل تفاح، القرفة، بذور الشيا و المحلى.
  • نضيف دقيق جوز الهند للخليط ونتابع الخفق جيدا.
  • في مقلاة صغيرة نضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على نار هادئة جدا نضع خليط الكيك في المقلاة ونقوم بتغطيتها لتنتفخ جيدا (بسبب تفاعل الخل مع البيض).
  • عند استوائها من الجهة السفلى نقوم بقلبها للجهة الثانية.
  • تقدم الكيكة بعد تزينها بمربى الفراولة الكيتوني ورقائق اللوز (يمكن تزيينها بمبشور جوز الهند او مكسرات).

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.