شوربة القرع والفلفل
الصنف: شوربات-كيتونيةالمطبخ: كيتوالصعوبة: سهلةحصص
2
حصصوقت التحضير
5
دقائقوقت الطبخ
15
دقيقةالسعرات الحراريةkcal
تعد الشوربة من الأطباق سهلة التحضير و المغذية، والمهمة جدا في نظام الكيتو، في هذه الوصفة سأقدم لكم شوربة القرع والفلفل، لذيذة وسهلة التحضير.
المكونات
قرع أحمر :120 غ
كوسة:100غ
100 غ فلفل أحمر حلو
كرافس:عود واحد مفروم
ملح : ملعقة صغيرة
بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة أو فص ثوم
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
ماء:لتر الا ربع ماء مغلي
زبدة :ملعقتين كبيرتين
جبن: 2
الطريقة
- نضع الخضار مقطعة بشكل عشوائي و الكرافس والتوابل والماء
- نغطي القدر وونترك الكل يستوي علي نار هادئة لمدة 15 دقيقة
- نضيف الزبدة والجبن ونطحن الجميع
- تقدم ساخنة والتزيين اختياري
مقالات / وصفات ذات صلة:
Powered by YARPP.
