حاسبة السعرات الحرارية

تحديد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل يومي بناء على طوله ووزنه وعمره

يرجى إدخال عمرك
الرجاء إدخال جنسك
الرجاء إدخال طولك
الرجاء إدخال وزنك (كجم)
الرجاء تحديد مستوى النشاط

حاسبة السعرات الحرارية (BMR) هي عملية حسابية تقوم على حساب عدد السعرات الحرارية المستهلكة يوميا للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول, الوزن, العمر, النوع, ونوعية النشاط اليومي البدني.